Vitaliteit: omgaan met werkdruk en stress

Cursusinformatie

Alle handige informatie op een rijtje

Waar Auxilium Adviesgroep, Leusden dag 1

Wanneer 21 september 2023

Tijd 09:00-12:15 uur

Soort Open inschrijving | Incompany

Vakgebied Vaardigheden

Doelgroep Accountants | Fiscalisten | Relatiebeheerders | Voor het hele kantoor

Prijs Leden: € 360 | Niet-leden: € 410

In deze tweedaagse cursus (dagen zijn niet los te volgen) kijken we wat je zelf kunt doen om werkdruk en stress te voorkomen. Langer doorwerken, lunchpauzes overslaan of nog even een call doen in de auto met de kinderen op de achterbank. Houd jij het hectische tempo nog bij? Elke dag zijn er 1001 dingen te doen en daardoor kan de werkdruk behoorlijk toenemen. Zeker als je veel thuiswerkt is de balans tussen werk en privé soms lastig te vinden. Een opgejaagd gevoel tot gevolg. Hoe ga je daarmee om?

Let op: je vult van te voren een voorbereidingsopdracht in. Zo zorgen we er samen voor dat de inhoud perfect aansluit op jouw persoonlijke doelstellingen.

Deze training gaat door vanaf 6 deelnemers. Maximale groepsomvang is 12 deelnemers.

In deze praktische en interactieve training in samenwerking met Extra Trainers, gaan we met jouw eigen situaties uit de praktijk aan de slag. Je krijgt tips en handvatten over hoe je energievreters ombuigt naar rust en evenwicht in jouw werk. Je leert wat je zelf kunt doen om grenzen te stellen en lastige situaties bespreekbaar te maken.

Energiebronnen en energievreters
Herkennen van werkdruk en stress
Omgaan met belemmeringen en overtuigingen
Feedback geven
Assertiviteit
Effectief werken bij drukte
Evenwicht tussen werk en privé

Alvast 7 tips lezen over thuiswerken?

Leerdoelen

Na het volgen van deze cursus heb je geleerd wat je zelf kunt doen om grenzen te stellen en lastige situaties bespreekbaar te maken. Daarnaast weet je effectiever om te gaan met werktaken.